Massaggio Svedese
Il Massaggio Svedese è un massaggio classico occidentale, in Europa è considerato il massaggio tradizionale standard.
E' al medico e fisioterapista svedese Pehr Henrik Ling (1776-1839) che si attribuisce la prima sistematizzazione delle tecniche di massaggio all'interno di un metodo, definendo indicazioni, controindicazioni, nomenclature, manualità e norme deontologiche. Nel 1813 a Stoccolma fondò l'Istituto Ling di Ginnastica Moderna. Partendo dai metodi di Ling, che vennero diffusi in Europa dai suoi allievi, l'ortopedico tedesco Albert Hoffa ed il medico olandese Johan Georg Mezger svilupparono le tecniche di massaggio classico e manipolazione usate ancora oggi.
Generalmente viene eseguito su tutto il corpo, ma avendo manovre abbastanza libere fra loro e sequenze non rigide, può essere eseguito anche solo su singole parti. Si esegue con olio da massaggi e generalmente su lettino.
Il Massaggio Svedese procura benessere a livello fisico e psichico:
- Favorisce il rilassamento, riducendo stress, nervosismi e stati ansiosi
- Tonifica i muscoli e scioglie eventuali tensioni
- Esercita un'azione decontratturante e tonificante sui muscoli
- Riduce i dolori muscolari e articolari
- Favorisce e stimola la circolazione sanguigna e la circolazione linfatica
- Favorisce l'eliminazione delle tossine accumulate nel corpo
- Favorisce l'eliminazione dei liquidi in eccesso
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